Selbstbehauptungskurse

Bei der Selbsbehauptung geht es neben dem Erlernen von Verteidigungstechniken  um das Bewältigen von Stresssituationen und das richtige Handeln in diesen.

Hierbei wird versucht, den Lehrgangsteilnehmern ein effektives Repertoir an Techniken mitzugeben, darüberhinaus aber auch die Hemmungen zu nehmen in einer Gefahrensituation zu handeln. Dies geschieht in enger Verknüpfung mit zahlreichen Selbsverteidigungskonzepten sowie rechtlichen Grundlagen in Form des Notwehrparagraphens.

Es wird vor allem im Bereich des Kindertrainings ebenfalls darauf geachtet, das Selbstbewusstsein zu stärken, um den Gefahren des Alltags entgegentreten zu können.

Es gibt keine hundertprozentige Absicherung, aber zahlreiche Lehrgänge und Rückmeldungen haben uns gezeigt, dass die Teilnehmer gestärkt und mit einem guten Gefühl aus dem Kurs gehen.

Dies gibt uns den Antrieb weiterzumachen.

Leistungen im Überblick:

- Selbstbehauptungskurse für Kinder

- Selbstbehauptungskurse für Frauen

- Selbstbehauptungskurse für Männer

Ziele und Inhalte:

- Stärkung des Selbstbewusstseins

- Erhöhung der Stressresistenz 

- Erlernen von Verteidigungstechniken

- Umgang mit der Notwehrthematik